为了引导大学生关注自身心理健康，学会自我关爱。10月24日，一场由张烨老师主持的关于“何谓自我关爱？”的讲座在行政楼1112室举行，马克思主义学院2024级学生积极参与。讲座现场座无虚席，气氛热烈。张老师以生动的语言和丰富的案例，深入浅出地阐述了自我关爱的概念与重要性。
在本次讲座中，张烨老师从大学生面临的多种压力切入，讲述了我们在面对压力时，忽视对自己关爱的现象。自我关爱不仅仅是满足物质需求，更重要的是关注自己的情绪、心理状态和身体健康。只有先关爱自己，才能更好地关爱他人，实现个人的成长和发展，将成为更好的自己转变为更好地成为自己。
另外，张老师还分享了一些实际的自我关爱方法。例如，通过运动、阅读等方式放松身心，培养积极的心态；学会合理安排时间，避免过度劳累；与他人建立良好的沟通和关系，去学校心理咨询中心寻求支持和帮助等。
此次“何谓自我关爱”的讲座为学生们提供了一次宝贵的学习机会，有助于我们在今后的生活中更加关注自己的身心健康，以积极的心态面对学习和生活的压力，绽放出更加绚烂的生命之光。