《少有人走的路》一书在《纽约时报》连续畅销20年，李晗老师围绕该书的第一章展开，阐释人生是一次艰辛之旅，而逃避问题、逃避痛苦是人类心理疾病的根源。少有人走的路是心智成熟的旅程，自律是旅程中必备的品质。为了使同学们更好的学会自律，李老师详细介绍了自律的四个原则，即推迟满足感、承担责任、尊重事实和保持平衡。她巧妙的设计了一些心理测试穿插其中，结合测试的结果和心理学的知识，剖析人们在遇到困难时的心理特征。李晗老师鼓励大家不贪图暂时的安逸，勇于面对自己的问题，杜绝虚假，确立有弹性的情绪机制，绘制属于自己独一无二的人生地图。
本次讲座不仅为大家拨开了心头的迷雾，指引了前行的方向，更鼓舞了大家通过
自律来实现人生理想的斗志。短短一个半小时的讲座很快结束了，而大家却意犹未尽。